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yoga

Por el Maestro Orlando Jai Gurudev / @Yogasadhanas

 La práctica de Yoga, sus procedimientos naturistas, sus orientaciones muy concretas sobre el descanso, la alimentación, el ayuno, el sueño y la actividad, la convierten en la más antigua medicina natural.

 Sus técnicas pueden ser terapéuticas, recuperativas y utilizadas para prevenir enfermedades.

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Surya Namaskar (saludo al sol) es una práctica tan maravillosa, que ha sido incorporada dentro de las técnicas de Yoga, que ayudan a liberar cuerpo y mente de todas las dolencias y se enseña a todo aquel que se inicia en la práctica del Yoga. Se recomienda incluirla como parte esencial e integral de su práctica diaria.

Esta práctica revitaliza el cuerpo totalmente, elimina las señales de sueño y es excelente para preparar el cuerpo y la mente, de manera que puedan derivarse máximos beneficios de las subsecuentes prácticas de âsanas, pranayamas y la meditación.

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Por el Maestro Orlando Jai Gurudev / @Yogasadhanas

El Yoga es una ciencia y una filosofía. Un sistema ético, filosófico y científico. Es una forma de vida. El Yoga contiene una sabiduría muy antigua y un cuerpo de conocimiento amplio y diverso. Explica cuestiones esenciales como el carácter integral y trascendente del mundo, los aspectos del ser, el funcionamiento de la mente, las razones que llevan al ser humano a la enfermedad, a la vejez, a los desequilibrios emocionales y al sufrimiento.

Sus textos fundamentales sistematizan el Yoga con prácticas, caminos, actitudes y patrones mentales para desarrollar el potencial interno, expandir los límites, superar los temores, vivir en armonía y salud. El Yoga es también una forma de vivir más acorde con la existencia y con el ser universal.

A continuación algunos principios espirituales que ayudan a darle a la vida un sentido trascendente, bienestar e integración.

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El Prana es la energía universal, la fuerza vital que gobierna todas las funciones físicas y mentales. Llega a nosotros a través del alimento, del agua, del aire, de la energía solar. Absorbemos Prana al respirar y su exceso se almacena en el cerebro y en los centros nerviosos. Es a través del sistema nervioso que se distribuye al organismo.

Cuando la energía sexual se sublima o transforma, suministra Prana en abundancia al organismo, que es almacenado en el cerebro en forma de energía espiritual.

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La alimentación es la fuente de la vitalidad, vivimos porque tomamos alimentos. El alimento digerido nutre el cuerpo y por ello el cuerpo crece. Los errores alimenticios causan enfermedades corporales y mentales, razón por la cual todos debemos tener suficientes conocimientos sobre la alimentación.

El principio fundamental de la creación se basa en el dualismo. Esta creación se desarrolla por el juego mágico del dualismo, evidente en todo ser viviente. Todos los seres animales de la tierra están divididos en dos, por ejemplo “”machos y hembras””. Así la mente de la criatura viviente está dividida en dos, “intelecto y emoción”.

Las diferentes partes de nuestro cuerpo no existen en nones: manos, pies, fosas nasales, oídos, ojos, dientes, cerebro y cerebelo y glándulas; todos van en pares. Doquiera y en toda cosa trabaja el principio del duplo.

En la sangre sucede igual. Todos los órganos de nuestro cuerpo reciben nutrición y vida de la sangre. Los elementos sanguíneos construyen los huesos, la médula, etc., y permiten el crecimiento. Esta sangre que riega el cuerpo también está dividida en dos partes.

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