YOGA SADHANA DE VENEZUELA

REFLEXIÓN 1 PARQUE DEL ESTE SÁBADO 14 DE ENERO 2012

MAESTRO LIC. ORLANDO JIMÉNEZ VAN DER BIEST "Jai Gurudev"

EL YOGA: CIENCIA Y FILOSOFÍA

En este comienzo de año, es tiempo de aprender y de querer mejorar en todos los aspectos; muchas personas que vienen por primera vez al Yoga, vienen como hemos venido todos, por la parte física, por la parte de la salud, por la parte emocional y es lógico y es comprensible que queramos mejorar nuestro cuerpo, nuestra salud, nuestro estado emocional.

Hay que entender que el Yoga es una ciencia y una filosofía, una ciencia que estudia el cuerpo como un experimento en la cual aprendemos a respirar y a realizar ciertas prácticas, posturas como lo hemos hecho hoy, para que aprendamos a relajarnos de manera conciente.

La relajación es muy importante en la vida, muchas de las preocupaciones, tensiones, dolencias y enfermedades tienen origen en un desequilibrio del sistema nervioso, es decir, no nos relajamos , ni siquiera cuando dormimos nos relajamos, una de las primeras metas del Yoga es aprender a relajarse, pero no solamente a relajarse como lo hicimos ahora, en el período en el que estuvimos acostados durante diez minutos, sino a relajarse permanentemente, relajarse en las posturas, relajarse en las situaciones, relajarse en la vida y eso se convierte como un estado mental, como una reacción automática del yogui que reacciona de una manera relajada ante todas las situaciones de la vida.

A veces analizamos y vemos nuestras preocupaciones, muchas de ellas son por cosas que nunca van a suceder, pero sin embargo nuestro estado mental, nos hace preocuparnos por el mañana, por el futuro inmediato y a veces nos damos cuenta y decimos, oye, yo que estuve tan preocupado con esto y se solucionó solo, observen sus pensamientos y sus reacciones .

Siempre es así, pasamos el mayor tiempo posible preocupándonos por cosas que no tienen importancia y sobre todo cosas que nunca pasan, entonces es cuando uno dice, oye perdí mi tiempo, gaste mi energía, mi angustia, gasté una cantidad de energía en algo, que yo lo había creado, porque así somos, somos creadores de nuestra propia realidad, si nuestra mente y nuestro sistema nervioso no están relajado, empezamos a crear y a inventar cosas que no existen.

En El Bhagavad Ghita, Krhisna le dice a Arjuna: ”El hombre es el mejor amigo de si mismo y el hombre es el peor enemigo de si mismo”, el hombre se destruye o el hombre se construye.

Nosotros tenemos el libre albedrío, tenemos la libertad de tomar la decisión de cambiar, de acercarnos hacia el lado de la luz o de irnos hacia el lado de la oscuridad, nadie lo puede hacer por nosotros, es por eso tan importante la determinación de querer cambiar nuestra vida, de empezar a cambiar nuestro cuerpo que es el primer contacto con el cual nosotros tenemos en la practica del Yoga, de aprender a relajarnos y cuando aprendemos a hacerlo y a practicarlo, mejoran muchas cosas elementales en nuestra vida, las grandes enseñanzas y los grandes misterios están en cosas muy sencillas, como aprender a dormir, aprender a comer, aprender a relajarse, tener una actitud mental positiva ante la vida, aprender a amar a nuestros seres queridos, son cosas elementales, sencillas, pero de un alto nivel espiritual.

El amor es inherente a cada uno de nosotros, nosotros somos automáticamente seres que amamos, pero a veces amamos con un estado mental no relajado, que no nos permite amar desinteresadamente, amamos a una persona y siempre esperamos que esa persona nos retribuya y nos ame, ese es un amor corto, limitado, egoista, ese es un amor condicional, ese es un amor que nos limita al estado de felicidad y tristeza.

El yogui cuando aprende a relajarse y aprende a profundizar en las prácticas del yoga, aprende a amar sin condición, renunciando a los frutos de la acción, yo amo a mi esposa, no me importa si mi esposa me ama a mi, yo la amo, amo a la divinidad que está dentro de ella y veo lo más bello y lo más hermoso en ella, los defectos los tenemos todos, los dejo de lado, pero amo a esa Divinidad que esta en ella y que es su verdadera naturaleza.

Eso es Yoga, Yoga es exaltar lo más bello y las bondades más profundas del Ser, todos las tenemos adentro, a veces dormidas. Cuando comenzamos a hacer Yoga ellas despiertan y nos hacemos más tolerantes, más pacientes, más comprensivos y por lo tanto más amorosos, el amor es la meta que todo ser humano ha venido a buscar en esta tierra, aprendemos a amarnos a nosotros mismos, aprendemos a amar a los seres que nos rodean, aprendemos a amar a nuestro entorno, aprendemos a amar a la tierra y aprendemos a amar a lo que en verdad somos, porque lo que somos, el Ser interior está pleno de luz, sabiduría y amor.

No necesitamos que no los enseñen, somos como niños que automáticamente viven el presente y que aman su presente, los niños no se preocupan por el futuro, un niño jugando en su eterno juego, no se preocupa que va a comer cuando le de hambre, simplemente cuando le da hambre, dice mamá tengo hambre y ahí le da el hambre, pero nosotros los seres humanos adultos, estamos en una eterna preocupación, de cosas que nunca van a suceder, estamos permanentemente preocupados.

La meditación nos enseña a aquietar la mente, y observar nuestros pensamientos y cuando aprendemos a observarlos como alguien externo que observa algo interno, vemos que hay muchas cosas en nuestros pensamientos que no nos sirven de nada, el Yoga trabaja el cuerpo, pero también trabaja la mente, debemos aprender a observar nuestros pensamientos, y a desechar aquellos que no nos ayudan y a cultivar y a crear el hábito de los pensamientos que si nos acercan a ese amor , a esa luz, a esa felicidad que todos buscamos.

Es un trabajo del libre albedrío, es como decir yo me levanté hoy sábado y decidí venir a hacer Yoga al Parque, esa es la decisión de la vida, durante este período de Yoga, purifiqué mi cuerpo, oxigené mi cuerpo, purifiqué mi mente y estuve en contacto con la naturaleza, enriquecí mi espíritu y escuché palabras hermosas y bellas , así nosotros salimos hoy cargados de energía, salud, de paz y felicidad, pero es porque nosotros tomamos la decisión, así esa decisión debe ser en todas las cosas de nuestra vida.

Decidirse a cambiar y acercarnos a las cosas que nos llevan a la luz, es la meta suprema de todo ser, es alcanzar la iluminación y alcanzar la realización espiritual. Aunque no nos lo hayan dicho, hemos venido muchas veces a buscar y a buscarla, pero el hombre se encuentra distraído en cosas que no lo acercan hacia esa luz, a esa felicidad. Todos buscamos la felicidad consciente o inconscientemente.

El yogui busca de hacer de esa búsqueda algo consciente con la determinación, con la firmeza, de acercarnos a las cosas que nos hacen felices y desechar de lado las cosas que no nos hacen felices.

Analicen sus pensamientos, analicen sus palabras, analicen sus acciones y vean cuan contaminadas están ellas de cosas que no nos hacen falta, analicen su entorno, como nos hemos rodeado de cosas que no necesitamos, pero hay el ego y el deseo de que si creemos que las necesitamos. De eso se trata el Yoga, de liberarse de aquellas cosas que no nos hacen felices, vinimos a ser eternamente felices a este mundo.

Los Yoguis lo llaman el estado de "satchitananda" , "satchitananda" es nuestra propia naturaleza real, el Ser de sabiduría, bienaventuranza y paz que habita en nosotros, pero no la encontramos, el mundo parece que estuviera patas arriba. El hombre esta buscando la paz fuera del hombre, la paz no está afuera, la paz está adentro de nosotros mismos. El Yoga lo que hace es llevarnos hacia adentro y hay que entender algo, es la paz individual la que prepara el camino hacia la paz universal , no hay otra fórmula, el mundo estará mejor cuando los seres humanos tengan paz interior, la familia estará mejor cuando los que habitan ahí tengan paz interior, el país estará mejor cuando haya paz dentro de nosotros.

Es la paz individual la que prepara el camino hacia la paz universal, nosotros debemos buscarla, nosotros debemos implantarla y que ella se haga una realidad permanente, para eso controlamos el cuerpo, la mente, decidimos hacia donde queremos ir, esa es una premisa del Yoga, nosotros somos nuestros mejores amigos y nuestros peores enemigos, las personas que fuman y que beben son enemigos de si mismos, se están destruyendo, cuando vemos una persona querida que se está destruyendo a si misma, sufrimos porque ese es un nivel de conciencia y a lo mejor la traemos y la obligamos a venir al Yoga y después nos damos cuenta, que viene una vez y después no vuelve.

El conocimiento llega cuando el ser está preparado, así como el Maestro llega cuando el discípulo está preparado, podemos obligar a las personas a venir a cambiar, que más quisiéramos que nuestra familia estuviera toda aquí, los sábados no vienen, uno las llama, uno las invita y no vienen. Porque cuando uno está preparado aparece la enseñanza, aparece el momento, aparece el camino, aparece el maestro, debemos entender eso, si estamos aquí es porque de alguna manera el ser está buscando paz, no pierdan un momento de este año que comienza, no pierdan detalle, decídanse a seguir el legado que los maestros nos han dejado desde de hace más de cinco mil años.

La información está ahí ahora más que nunca, esta información está ahí, el mundo está cambiando y el hombre también está cambiando, debemos aprovechar y dirigir nuestra atención y nuestros pensamientos, nuestras palabras, nuestras acciones, a buscar esa paz, a buscar ese conocimiento a buscar esa guía, esa luz que todos tenemos dentro.

Lo que yo le estoy diciendo, no lo estoy inventando ya lo han dicho muchos maestros, muchos avatares, lo que hacemos es repetir lo mismo y lo seguiremos repitiendo así como nos lo repitieron a nosotros y no es que uno sea más elevado que otro, solo que uno comenzó más temprano, no es que uno sea maestro de otro, vamos a decir que uno empezó un poco antes que ustedes, ustedes algún día estarán sentados aquí repitiendo lo mismo que yo, cuando hayan despertado y entendido ciertas cosas, es el proceso de la evolución, así como lo hizo mi Maestro conmigo, así como lo han hecho muchos avatares, Cristo vino a la tierra y volverá a la tierra.

Existe un mundo más permanente y profundo, que no conoce ni sufrimiento ni muerte. El Yogui no se lamenta ni por los vivos ni por los muertos porque entiende que hay un espacio, que hay una evolución en cada uno de nosotros. Debemos practicar meditación todos los días para que ese Maestro interno aparezca y nos responda todas las preguntas que tenemos.

Yoga significa unión con uno mismo, la unión del yo índividual con el yo universal, la union de nuestro ser material con nuestro Ser espiritual, la union del microcosmos con el macrocosmos, la técnica de la meditación está dada para que nosotros la hagamos, debemos tener la disciplina. El hombre aprende por dolor o por amor. Decidamos practicar el yoga por amor, practicar, practicar y practicar, un gramo de práctica, decía el gran Maestro Sivananda, equivale a toneladas de teoría. La teoría es muy buena, pero la práctica hay que hacerla, es la que nos da la liberación.

Hari om tat sat. Dios es lo único real.

Grabación y transcripción: Lic. Luisa Villena.